Osteopatía recuperación tras un maraton

Recuperarse tras un maratón

La recuperación física tras un maratón es importante, si eres atleta o te gusta participar en eventos deportivos seguro que encuentras interesante estos consejos: Para comenzar, hablaremos de la hidratación, esta es de vital importancia para un buen rendimiento deportivo, por no hablar de lo que supone para la salud en general. Un deportista debe…