Cuidate, mientras cuidas a los demás

¿Tienes que cuidar y ayudar a un familiar en muchas tareas? Cómo limpiar, preparar los alimentos, bañarle y vestirle… Brindar atención a un ser querido puede ser gratificante, pero también muy estresante. Puede que en muchas ocasiones sea difícil compaginar con otras partes de tu vida, el trabajo, el cuidado de los niños y quizás sientas…