¿Te despiertas con la mandíbula tensa o dolor en la cara?

Podrías estar sufriendo bruxismo, una respuesta habitual del cuerpo ante el estrés que muchas veces pasa desapercibida.

¿Qué es el bruxismo?

El bruxismo es el hábito inconsciente de apretar o rechinar los dientes, especialmente durante la noche. Esta tensión continuada puede provocar molestias en la mandíbula, dolor de cabeza, fatiga facial, rigidez en el cuello e incluso desgaste dental.

Aunque suele relacionarse con el estrés, también influyen otros factores, como una mala postura, la falta de descanso o situaciones prolongadas de ansiedad.

Detectarlo a tiempo es importante. Algunos de los signos más comunes incluyen la sensación de mandíbula cansada al despertar o notar que los dientes se aprietan con fuerza sin darse cuenta.

Masaje para aliviar el bruxismo: beneficios reales

El masaje manual es una herramienta eficaz para reducir la tensión mandibular y aliviar los efectos del bruxismo. A través de técnicas específicas sobre los músculos de la cara, el cuello y la zona craneal, se pueden obtener beneficios como:

• Disminuir la rigidez en los músculos de la mandíbula.

• Mejorar la circulación local y la oxigenación de los tejidos.

• Liberar tensiones acumuladas en todo el cuerpo.

• Despertar una mayor conciencia corporal sobre el gesto mandibular.

El quiromasaje no solo actúa como alivio inmediato, también ayuda a prevenir que el bruxismo se cronifique, ofreciendo bienestar y un descanso más reparador.

Si crees que podrías estar sufriendo bruxismo y quieres abordar sus efectos de forma natural, te invitamos a probar un masaje facial y relajante, centrado en liberar la tensión mandibular. Consulta nuestros horarios y pide tu cita en el siguiente enlace:
https://www.eqm.es/tratamientos-quiromasaje-madrid/

Estamos aquí para ayudarte a mejorar tu bienestar desde el primer contacto con nuestras manos.