Aprende en nuestra escuela cursos de autoestiramientos

En la Escuela desarrollamos la preparación de profesionales dentro del mundo de las técnicas para-sanitarias.

Por ello impartimos también otros cursos y seminarios que ayudan a nuestros alumnos a ampliar y mejorar todos sus conocimientos.

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He leído y acepto su Política de Privacidad.

En la Escuela desarrollamos la preparación de profesionales dentro del mundo de las técnicas para-sanitarias.

Por ello impartimos también otros cursos y seminarios que ayudan a nuestros alumnos a ampliar y mejorar todos sus conocimientos.

Seminario útil tanto para profesionales de las técnicas manuales como para cualquier persona que quiera mejorar su flexibilidad.

Aprende a realizar todos los estiramientos musculares para poder prevenir cualquier tipo de dolencia muscular y mejorar nuestra flexibilidad.

Nos ayudarán también a mejorar nuestra postura y podremos adaptarlos en el ámbito laboral como de la vida diaria.

Centro Homologado por la Federación Española de Asociaciones de Centros de Enseñanza de Quiromasajistas del deporte y terapias manuales.

OBSERVACIONES:

Seminario PRACTICO 3 h. de duración. Impartido por: Dña. Águeda López Lozano, Masajista Deportivo y Entrenadora personal.

Imprescindible para asistir: Zapatillas y ropa deportiva.

CURSO DE AUTOESTIRAMIENTOS

ESTE CURSO SE IMPARTE:

OPCIÓN 1:

Jueves 21 de junio de 17:30 a 20:30 h.

OPCIÓN 2

Sábado 2 de diciembre de 16 a 19 h.

Para más detalles ir a Información

TEMARIO

Resolveremos algunas dudas sobre esta materia imprescindible para prevenir y ayudar a recuperar lesiones en el ámbito laboral o deportivo. Una técnica perfecta para combatir las malas posturas y el estrés diario.

– ¿Pueden realizar todas las personas estiramientos?
– Como realizar los estiramientos correctamente.
– ¿Nos pueden ayudar en la re-educación postural?
– ¿Cuanto tiempo hay que dedicarles?
– Tipos de estiramientos para recomendar a nuestros clientes.
– ¿Ayudan los estiramientos a sentirse mejor y a combatir el estrés diario?

Introducción:

– Teoría sobre la fisiología del estiramiento.

– Como realizar correctamente los estiramientos.

– Tiempos de ejecución.

– Tipos de técnicas de estiramientos (auto-elongaciones estáticas, progresivas y stretching).

Práctica:

– Calentamiento general para conseguir mejores resultados en la flexibilidad y evitar posibles lesiones.

– Auto-elongaciones estáticas, progresivas y stretching con distintos ejercicios de estiramientos en las extremidades superiores, inferiores, tronco y zona cervical.

– Realizaremos los estiramientos en el suelo, de pie o en silla, adaptándonos a distintas situaciones de la vida cotidiana, como puede ser en el trabajo sentado en un despacho, en casa o en un gimnasio.

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Autoestiramientos

En la Escuela desarrollamos la preparación de profesionales dentro del mundo de las técnicas para-sanitarias.

Por ello impartimos también otros cursos y seminarios que ayudan a nuestros alumnos a ampliar y mejorar todos sus conocimientos.

Seminario útil tanto para profesionales de las técnicas manuales como para cualquier persona que quiera mejorar su flexibilidad.

Aprende a realizar todos los estiramientos musculares para poder prevenir cualquier tipo de dolencia muscular y mejorar nuestra flexibilidad.

Nos ayudarán también a mejorar nuestra postura y podremos adaptarlos en el ámbito laboral como de la vida diaria.

Centro Homologado por la Federación Española de Asociaciones de Centros de Enseñanza de Quiromasajistas del deporte y terapias manuales.

OBSERVACIONES:

Seminario PRACTICO 3 h. de duración. Impartido por: Dña. Águeda López Lozano, Masajista Deportivo y Entrenadora personal.

Imprescindible para asistir: Zapatillas y ropa deportiva.

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Cursos y horarios

CURSO DE AUTOESTIRAMIENTOS

ESTE CURSO SE IMPARTE:

OPCIÓN 1:

Jueves 21 de junio de 17:30 a 20:30 h.

OPCIÓN 2

Sábado 2 de diciembre de 16 a 19 h.

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Programa

TEMARIO

Resolveremos algunas dudas sobre esta materia imprescindible para prevenir y ayudar a recuperar lesiones en el ámbito laboral o deportivo. Una técnica perfecta para combatir las malas posturas y el estrés diario.

– ¿Pueden realizar todas las personas estiramientos?
– Como realizar los estiramientos correctamente.
– ¿Nos pueden ayudar en la re-educación postural?
– ¿Cuanto tiempo hay que dedicarles?
– Tipos de estiramientos para recomendar a nuestros clientes.
– ¿Ayudan los estiramientos a sentirse mejor y a combatir el estrés diario?

Introducción:

– Teoría sobre la fisiología del estiramiento.

– Como realizar correctamente los estiramientos.

– Tiempos de ejecución.

– Tipos de técnicas de estiramientos (auto-elongaciones estáticas, progresivas y stretching).

Práctica:

– Calentamiento general para conseguir mejores resultados en la flexibilidad y evitar posibles lesiones.

– Auto-elongaciones estáticas, progresivas y stretching con distintos ejercicios de estiramientos en las extremidades superiores, inferiores, tronco y zona cervical.

– Realizaremos los estiramientos en el suelo, de pie o en silla, adaptándonos a distintas situaciones de la vida cotidiana, como puede ser en el trabajo sentado en un despacho, en casa o en un gimnasio.

¡Viernes en acción!

Además de tus horarios lectivos,
los viernes puedes realizar prácticas extras,
totalmente gratuitas, bajo la supervisión de un tutor.

Aprovecha al máximo nuestras instalaciones.