Aprende en nuestra escuela cursos de autoestiramientos

En la Escuela desarrollamos la preparación de profesionales dentro del mundo de las técnicas para-sanitarias.

Por ello impartimos también otros cursos y seminarios que ayudan a nuestros alumnos a ampliar y mejorar todos sus conocimientos.

En la Escuela desarrollamos la preparación de profesionales dentro del mundo de las técnicas para-sanitarias.

Por ello impartimos también otros cursos y seminarios que ayudan a nuestros alumnos a ampliar y mejorar todos sus conocimientos.

Seminario útil tanto para profesionales de las técnicas manuales como para cualquier persona que quiera mejorar su flexibilidad.

Aprende a realizar todos los estiramientos musculares para poder prevenir cualquier tipo de dolencia muscular y mejorar nuestra flexibilidad.

Nos ayudarán también a mejorar nuestra postura y podremos adaptarlos en el ámbito laboral como de la vida diaria.

El “Curso de Quiromasaje”, organizado por la 1ª Escuela de Quiromasaje de Madrid, cumple los requisitos de Reconocimiento de Interés Sanitario especificado en la Orden 104/1994 de 25 de febrero (B.O.M. 8 marzo de 1994) según certificado emitido por la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales de la Comunidad de Madrid en fecha 30 de septiembre de 1997.
Centro Homologado por la Federación Española de Asociaciones de Centros de Enseñanza de Quiromasajistas del deporte y terapias manuales.

OBSERVACIONES:

Seminario PRACTICO 3 h. de duración. Impartido por: Dña. Águeda López Lozano, Masajista Deportivo y Entrenadora personal.

Imprescindible para asistir: Zapatillas y ropa deportiva.

CURSO DE AUTOESTIRAMIENTOS

ESTE CURSO SE IMPARTE:

OPCIÓN 1:

Sábado 10 de junio de 16 a 19.00h.

Para más detalles ir a Información

TEMARIO

Resolveremos algunas dudas sobre esta materia imprescindible para prevenir y ayudar a recuperar lesiones en el ámbito laboral o deportivo. Una técnica perfecta para combatir las malas posturas y el estrés diario.

– ¿Pueden realizar todas las personas estiramientos?
– Como realizar los estiramientos correctamente.
– ¿Nos pueden ayudar en la re-educación postural?
– ¿Cuanto tiempo hay que dedicarles?
– Tipos de estiramientos para recomendar a nuestros clientes.
– ¿Ayudan los estiramientos a sentirse mejor y a combatir el estrés diario?

Introducción:

– Teoría sobre la fisiología del estiramiento.

– Como realizar correctamente los estiramientos.

– Tiempos de ejecución.

– Tipos de técnicas de estiramientos (auto-elongaciones estáticas, progresivas y stretching).

Práctica:

– Calentamiento general para conseguir mejores resultados en la flexibilidad y evitar posibles lesiones.

– Auto-elongaciones estáticas, progresivas y stretching con distintos ejercicios de estiramientos en las extremidades superiores, inferiores, tronco y zona cervical.

– Realizaremos los estiramientos en el suelo, de pie o en silla, adaptándonos a distintas situaciones de la vida cotidiana, como puede ser en el trabajo sentado en un despacho, en casa o en un gimnasio.

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Autoestiramientos

En la Escuela desarrollamos la preparación de profesionales dentro del mundo de las técnicas para-sanitarias.

Por ello impartimos también otros cursos y seminarios que ayudan a nuestros alumnos a ampliar y mejorar todos sus conocimientos.

Seminario útil tanto para profesionales de las técnicas manuales como para cualquier persona que quiera mejorar su flexibilidad.

Aprende a realizar todos los estiramientos musculares para poder prevenir cualquier tipo de dolencia muscular y mejorar nuestra flexibilidad.

Nos ayudarán también a mejorar nuestra postura y podremos adaptarlos en el ámbito laboral como de la vida diaria.

El “Curso de Quiromasaje”, organizado por la 1ª Escuela de Quiromasaje de Madrid, cumple los requisitos de Reconocimiento de Interés Sanitario especificado en la Orden 104/1994 de 25 de febrero (B.O.M. 8 marzo de 1994) según certificado emitido por la Consejería de Sanidad y Servicios Sociales de la Comunidad de Madrid en fecha 30 de septiembre de 1997.
Centro Homologado por la Federación Española de Asociaciones de Centros de Enseñanza de Quiromasajistas del deporte y terapias manuales.

OBSERVACIONES:

Seminario PRACTICO 3 h. de duración. Impartido por: Dña. Águeda López Lozano, Masajista Deportivo y Entrenadora personal.

Imprescindible para asistir: Zapatillas y ropa deportiva.

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Cursos y horarios

CURSO DE AUTOESTIRAMIENTOS

ESTE CURSO SE IMPARTE:

OPCIÓN 1:

Sábado 10 de junio de 16 a 19.00h.

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Programa

TEMARIO

Resolveremos algunas dudas sobre esta materia imprescindible para prevenir y ayudar a recuperar lesiones en el ámbito laboral o deportivo. Una técnica perfecta para combatir las malas posturas y el estrés diario.

– ¿Pueden realizar todas las personas estiramientos?
– Como realizar los estiramientos correctamente.
– ¿Nos pueden ayudar en la re-educación postural?
– ¿Cuanto tiempo hay que dedicarles?
– Tipos de estiramientos para recomendar a nuestros clientes.
– ¿Ayudan los estiramientos a sentirse mejor y a combatir el estrés diario?

Introducción:

– Teoría sobre la fisiología del estiramiento.

– Como realizar correctamente los estiramientos.

– Tiempos de ejecución.

– Tipos de técnicas de estiramientos (auto-elongaciones estáticas, progresivas y stretching).

Práctica:

– Calentamiento general para conseguir mejores resultados en la flexibilidad y evitar posibles lesiones.

– Auto-elongaciones estáticas, progresivas y stretching con distintos ejercicios de estiramientos en las extremidades superiores, inferiores, tronco y zona cervical.

– Realizaremos los estiramientos en el suelo, de pie o en silla, adaptándonos a distintas situaciones de la vida cotidiana, como puede ser en el trabajo sentado en un despacho, en casa o en un gimnasio.

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