Pero ¿cómo sé que tengo alergia? Pese a que las alergias son una de las enfermedades más comunes de la actualidad, es mediante una prueba que se suele identificar el desencadenante de la reacción alérgica. Para realizar dicha prueba, se coloca sobre la piel una pequeña cantidad de la sustancia que se sospecha que provoca alergia.…
Frío o calor ¿cuándo es el momento adecuado para poner hielo o calor en una lesión? ¿Cuál es la diferencia entre poner hielo o calor? Estas son preguntas muy comunes que nos hacemos cuando sufrimos un esguince de tobillo, sufrimos dolor o pasamos un proceso postoperatorio… Si eres un deportista posiblemente en el momento de…
¿Conoces las flores de Bach? Durante siglos, se ha hablado de las muchas propiedades de ciertas flores. Recordemos que nuestros ancestros ya utilizaban las propiedades naturales de las plantas y flores para restablecer el equilibrio emocional y mejorar a las personas que padecían miedo, ansiedad, depresión, estrés…. Un conocimiento sobre las flores que no sólo…
¿Quieres dormir mejor?¿Despertar como nuev@? Descubre algunos pequeños consejos que te ayudarán a adentrarte en los brazos de Morfeo. Según estudios nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que, lo mejor es asegurarnos de dormir bien toda la noche. Y, ¿por qué no cambiar algunas costumbres para propiciar ese sueño?. Antes de entrar con…
¿Tienes que cuidar y ayudar a un familiar en muchas tareas? Cómo limpiar, preparar los alimentos, bañarle y vestirle… Brindar atención a un ser querido puede ser gratificante, pero también muy estresante. Puede que en muchas ocasiones sea difícil compaginar con otras partes de tu vida, el trabajo, el cuidado de los niños y quizás sientas…
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Las lesiones deportivas pueden ser desalentadoras para los deportistas si la lesión se produce antes de la competición. Todo el tiempo y esfuerzo invertido en la preparación no habrá valido de nada. El masaje deportivo va dirigido al atleta con el fin de optimizar su rendimiento, así como la prevención y curación de una lesión.…
