Drenaje Linfático Manual

El DLM o Drenaje Linfático Manual es una técnica de masaje terapéutico, inventada por el doctor Emil Vodder y dada a conocer en el año 1935, que se utiliza para ayudar a mejorar el flujo linfático en el cuerpo. La técnica consta de una serie de maniobras que se realizan con los dedos, los pulgares, las palmas de las manos o los codos, y que se aplican sobre los tejidos blandos para estimular el flujo linfático. Estos movimientos se alternan con presiones suaves y lentas siguiendo el curso de los vasos linfáticos para ayudar a mejorar el drenaje de líquidos y toxinas.

Pero, ¿qué es el flujo linfático?

El flujo linfático es el movimiento de líquidos y células a través del sistema linfático que, a su vez, es un conjunto de órganos, tejidos y vasos ubicados en todo el cuerpo. El sistema linfático juega un papel muy importante en la lucha contra las infecciones y la absorción de líquidos de los tejidos, así como contribuye al transporte de grasas a través del cuerpo.

Beneficios

El drenaje linfático manual a través de movimientos específicos, realizados con extrema suavidad y sin cremas ni aceites, actúa sobre el sistema linfático favoreciendo la circulación de gran parte de los líquidos corporales. Esto aporta un gran número de beneficios:

  • Favorece la reabsorción de líquidos.
  • Reduce la inflamación.
  • Estimula la eliminación de toxinas y otras sustancias de deshecho.
  • Mejora la circulación.
  • Alivia el estrés.
  • Dificulta la retención de líquidos y mejora el estado de la piel.
  • Ayuda a la movilización de las grasas, de ahí su utilidad en casos de celulitis y dietas de adelgazamiento.
  • También se utiliza para aliviar el dolor y la tensión acumulados, así como para mejorar la movilidad en las articulaciones.

¿En qué casos está indicado el Drenaje Linfático Manual?

Como el DLM contribuye a mejorar el sistema inmunológico y la circulación general, es una técnica de masaje muy recomendable en casos donde existen puntos de dolor, edemas o inflamación. El drenaje linfático manual está indicado para todas aquellas personas que presenten:

  • Retención de líquidos.
  • Acné.
  • Dolores de cabeza.
  • Hematomas.
  • Estreñimiento.
  • Varices.
  • Celulitis.
  • Sensación de pesadez en piernas.
  • Edemas.
  • Ansiedad.

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