Reflexología podal

¿Tienes problemas para dormir?

¿Quieres dormir mejor?¿Despertar como nuev@? Descubre algunos pequeños consejos que te ayudarán a adentrarte en los brazos de Morfeo. Según estudios nos pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que, lo mejor es asegurarnos de dormir bien toda la noche. Y, ¿por qué no cambiar algunas costumbres para propiciar ese sueño?. Antes de entrar con…

Cuidate, mientras cuidas a los demás

¿Tienes que cuidar y ayudar a un familiar en muchas tareas? Cómo limpiar, preparar los alimentos, bañarle y vestirle… Brindar atención a un ser querido puede ser gratificante, pero también muy estresante. Puede que en muchas ocasiones sea difícil compaginar con otras partes de tu vida, el trabajo, el cuidado de los niños y quizás sientas…